Про пользу умения правильно говорить «нет» я уже писала (тыц и тыц). Умение отказывать вообще одно из самых полезных. Явное обозначение своих границ и желаний ощутимо экономит время и нервы, причем не только самому говорящему, но и тем, кому он отказывает.

А для тех, кто уже натренировался правильно отказывать, левел-ап — учимся говорить «да») У меня последнее время много событий из разряда «ввязаться в драку». Предыдущий непростой год выработал привычку к открытости на внешние запросы. Они помогают отвлечься от трудностей, переключиться, посмотреть на старую проблему новым взглядом. Ведь всегда хочется дождаться подходящих условий, всегда есть объяснения, почему я чего-то не могу сделать — обстоятельства не готовы, я не готова, паззл не сложился, а вот как только сложится, тогда я ух как всё сделаю! В результате получаю уходящее время по принципу перфекциониста «если я не могу что-то сделать идеально, зачем вообще начинать».

И еще универсальный ответ подруги на жалобы «значит, тебе это зачем-то нужно». Вот и получается, что говоря «да», я сначала ввязываюсь в драку, а потом в процессе этой драки, понимаю, зачем на самом деле мне это было нужно. Жизнь, допиливаемая по фидбеку мироздания)